Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 73.30g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Волков Сэндвич Ролл с Семгой. Dinner: Smart Formula Батончик "Спорт". Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Takemura Соус Кунжутный, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вареные Макароны. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilena.0607's Weight History
|