Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
72 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 82.31g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Говядина Отварная. Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Яблоко, Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|