Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1709 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 127.05g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Power System Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lunch: Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Кофе, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Мясо Индейки, Кофе, Магнит Хурма, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Dinner: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Ашан Мандарин, Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад, Коломчаночка Нуга с Миндалем, Кофе. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sauna - 1 hour and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 33 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|