Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 104.19g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гранола Моя. Lunch: Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Ironman Slim Bar, Запеканка, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|