Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 78.98g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Сырники, Каравай Хлеб Дачный, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Просто Мёд, Чай, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яшкино Вафли в Шоколаде, Байкальский Биойогурт 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Свинина Тушеная. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 4 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|