Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
3793 kcal
|
Fat: 131.25g | Prot: 240.50g | Carbs: 419.02g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Ламбер Сыр 50%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bell Plantation Арахисовая Паста, Яйцо (Целое). Lunch: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка. Dinner: Activlab Гейнер, Мистраль Рис Жасмин, Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Постная. Snacks/Other: Макфа Цельнозерновые Макароны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Oetker Творопыш, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|