Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
72 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1778 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 55.00g | Carbs: 220.57g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Сало Белорусское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Бананы. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|