Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1608 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 109.04g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Гауда. Dinner: Просто Вишня Замороженная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Веселый Молочник Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|