Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 90.93g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Edeka Овсянка Мелкая, Банан, Биокор Льняное Масло. Lunch: Клейкий Рис, Мойва на Пару, Кимчи Корейский. Dinner: Запеченный Картофель, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Кимчи Корейский, Суп-Лапша Постный из Куриного Филе с Морковью, Картофелем (без Учета Лапши) (Yulya_Bikk), Кальмары Отварные. Snacks/Other: Киви, Яблоко Зеленое, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk), Курага Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Кардио (эллипс) - 1 hour and 3 minutes, Силовая тренировка (спина) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|