|
1.5 часа интенсивной тренировки, и всего 100 гр отвес ?! ну что за капец
|
87.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1158 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 40.78g | Carbs: 87.17g.
Breakfast: Суп-Лапша с Говядиной, Провансаль ЕЖК Майонез. Lunch: Имунеле For Men Кофе, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Фругурт Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
После тренировки и особенно на следующий день мышцы залиты водой так что не паникуй это всего лишь вода)но даже если сбросила всего 100гр и это именно жир то это круто!
04 Dec 17 by member: никанету
|
04 Dec 17 by member: имякакоето
|
А сколько ты хотела?100гр жира это минимум 700 кк дефицита!
04 Dec 17 by member: никанету
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|