Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
109.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1135 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 47.90g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Çörekotu, Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş), Centro Küp Gofret Kakaolu, Fındıklı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Dinner: Mevsim Salata, Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Mandalina, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş), Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cepniboyu's Weight History
|