Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
998 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 48.89g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natby2010's Weight History
|