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Perda de peso bem tímida esses dias! Mas, depois de 4 confraternizações na mesma semana éuma vitória! 6/10 - Sobrevivi!!!
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61 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2017:
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885 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 72.47g | Carbs: 61.46g.
Lunch: Herbalife Nutrev, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá Verde. Dinner: Ponkan, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, La Violetera Azeitonas Verdes, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, Canela, Café, Essential Nutrition Cacao Whey. more...
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1870 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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