|
70,9
|
70.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 40.86g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Активиа Йогурт с Вишней. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Пирожок с Капустой, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Мёд, Огурец (с Кожурой), Чай Зеленый с Медом, Хурма. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|