Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 45.39g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Хурма, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Заряшки Слоеные, Сушки. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Миндаль, Свекла Вареная. Snacks/Other: Авокадо, Ратибор Варенье Крыжовник, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
|
50 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|