Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2856 kcal
|
Fat: 193.75g | Prot: 131.92g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай, Рыбный Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сыр с Плесенью, Faxe Пиво Светлое, Мясновъ Крылышки Баффало. Snacks/Other: Картофельные Чипсы (Соленые), Арахис, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|