Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 94.99g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Чай, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Lunch: Верес Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Верес Икра Баклажанная, Куриная Ножка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Чай, Рассольник, Банан, Яблоко Голден, Злагода Кефир 1%, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|