Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 101.71g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Говяжьи Фрикадельки, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Семга на Пару. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|