Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2869 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 204.14g | Carbs: 252.62g.
Breakfast: McEnnedy Syrop Klonowy, Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Płatki Owsiane Górskie, Żurawina Suszona Cięta Słodzona, Jajko Sadzone, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Oliwa z Oliwek, Kurkuma, Sok Cytrynowy, Ocet Winny (z Jabłek), Czarny Pieprz, Cynamon. Lunch: Gotowana Zielona Kapusta, Naleśniki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Pomidory, Pikok Pasztet Wieprzowy, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Miód. Snacks/Other: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Myprotein Impact Whey Protein, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Bio Planet Figi Suszone, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|