Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
945 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 63.14g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Груша, Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Чай, Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Чай, Квашеная Капуста. Dinner: Зеленый Лук, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|