Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
84.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 76.95g | Carbs: 193.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке, Рузское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Чиабатта, Суп из Семги, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Оливковое Масло, Kikkoman Соус Соевый, Петрушка, Кинза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свити, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), От Фермера Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|