Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
100.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 111.00g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Молочная Ферма Творог 9%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Льняные Семена, Просто Мёд, Кофе. Lunch: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Куриная Печень, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyakraskova911's Weight History
|