Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 134.45g | Carbs: 69.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|