Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
683 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 41.34g | Carbs: 61.38g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой. Lunch: Быстроном Салат с Куриной Печенью, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|