Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2351 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 118.27g | Carbs: 341.44g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Курага, Макдоналдс Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пирог Рыбный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Каравай-СВ Хлеб Рижский Подовый , Макдоналдс Сахар, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|