Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 66.15g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Перловка. Lunch: Мёд, Творог (Обезжиренный), Чай. Dinner: Финик, Чай с Молоком, Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Наполеон ПП, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Кофе, Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|