Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2942 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 167.75g | Carbs: 386.20g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Яблоки, Good Food Миндаль Сушеный, Мёд, Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Масло Подсолнечное, Ромкор Сардельки "Баварские", Vитамин Гавайская Смесь. Dinner: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Банан, Помело. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|