Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
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70.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2017:
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2053 kcal
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Fat: 47.50g | Prot: 105.43g | Carbs: 101.56g.
Lunch: NEWDAYS 赤飯おにぎり, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 雪印乳業 スライスチーズ, 目玉焼き. Dinner: マッコリ, マッコリ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵, 日本酒, 日本酒, ビール, 豚肉, トップバリュ キムチ, もやし. Snacks/Other: ザバス ホエイプロテイン100. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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keiei226's Weight History
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