Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
2135 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 67.84g | Carbs: 316.04g.
Breakfast: Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty), Omenasose (sis. Sokeria), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Satsuma. Lunch: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. Dinner: Valio Kevytmaito, Tee (Makeuttamaton), Valio Emmental Punaleima 30%, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Perheleipurit Ruisnappi, Banaanit, Milbona Greek Style Yogurt Natural. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Vaasan Piimälimppu, Joululeipä, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Porkkanat, Satsuma, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Omenat (ilman Kuoria), Kääretorttu, Ruisleipä, Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty), Vihreä Tee. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|