|
Ik weer wel dar alle kleine beetjes helpen maar deze maand nog 2 1/2 kilo afvallen is op deze manier echt niet mogelijk
|
82.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 82.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 62.98g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Lidl Volle Franse Kwark, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. Lunch: Prei, Kokosolie, Ei, Rode Paprika, Volkoren Brood, Milbona Karnemelk, Rode Uien. Dinner: Jumbo Mais Korrels, Knoflook, Courgette, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Jalapeno Peper, Sjalotten, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Other: Lidl Griekse Yoghurt 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.eikenhorst's Weight History
|