|
Взвешивалась, выпив полстакана воды, до утреннего туалета 💩
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 67.28g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Творог 9%, Яготинская Сметана 21%, Яблочное Варенье. Lunch: Краски лета Суп с Цветной Капустой, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Морковь, Молодой Шпинат, Яготинская Сметана 21%, Яблоко Голден, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Snacks/Other: Орех Пекан, Финик, Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|