Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 102.33g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырник, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Гранат, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Чечевица Вареная, Чай, Омлет или Яичница с Овощами, Тилапия. Dinner: Вино Красное Сухое, Евразия Роллы Филадельфия, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|