Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 123.04g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба, Семга Жареная, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Лимон, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Тыквенные Семечки, Кефир 1%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lola0077's Weight History
|