Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 74.29g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Икра Красная, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Грибами, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Светлый, Перекресток Хлеб Нарочанский, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тёма Индейка, Тёма Говядина, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Светлый, Борщ. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хурма, Зефир, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Кофе, Exponenta Active Черника, Кофе, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|