Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
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90.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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1038 kcal
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Fat: 32.97g | Prot: 81.58g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Panettone, União Açúcar Demerara, Café (Infusão). Lunch: Palmito, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral (1), Native Açúcar Demerara, Café (Infusão), Queijo Branco, Pêssego. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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