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Em jejum.
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86.8 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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1901 kcal
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Fat: 44.06g | Prot: 97.58g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Pão Alentejano, Café, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Fortigel Fortigel Colágeno, Banana, Terra Nostra Queijo Flamengo. Lunch: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Vinho Tinto de Mesa, Pastelaria Dinamarquesa com Frutas, Casa Matias Queijo de Cabra Duro, Celeiro Quinoa Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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