Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
2356 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 146.32g | Carbs: 287.73g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Good Food Фундук Сушеный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Помидоры, Масло Подсолнечное, Гречка. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|