Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
2716 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 175.66g | Carbs: 314.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Капуста, Морковь. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, шоколадный пирог со сгущенкой и сметаной. Snacks/Other: Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Редька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|