Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1191 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 67.76g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Гречка, Куриные Котлеты. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|