Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1551 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 108.52g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, AXA Каша Овсяная с Черникой, Millennium Чёрный Шоколад , Оливковое Масло. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вареники с Картошкой, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яблоко, Хурма. Dinner: Морковь, Power Pro Протеин, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Galleti Хлібці Житні, Nestle Fitness(Злаковый Батончик с Шоколадом ). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|