Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
493 kcal
|
Fat: 18.37g | Prot: 58.00g | Carbs: 21.67g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|