Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
96.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 60.12g | Carbs: 258.34g.
Breakfast: Яичный Омлет. Lunch: Конфета, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Яичная Лапша (Приготовленная), Бефстроганов. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бефстроганов. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры (Консервированные), Помело, Конфета, Конфета, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Эколь Бефстроганов Говяжий, Бефстроганов, Конфета. more...
|
|
4228 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Swimming (fast) - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|