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고고
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75.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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1443 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 55.34g | Carbs: 239.97g.
Breakfast: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 오렌지, 고구마맛탕, 배추김치, 풀무원 육개장 칼국수. Dinner: 스포맥스 단백질쉐이크, GS 1974 저지방우유, 포도, 귤, 사과, 배. Snacks/Other: 라떼 커피, 아메리카노, 우엉차. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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