Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
3770 kcal
|
Fat: 145.30g | Prot: 95.22g | Carbs: 356.95g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Макароны с Овощами. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Гриль Гурмэ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|