Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 88.72g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Окей Печень Куриная с Яблоком. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrrenalin's Weight History
|