Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
111.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 66.88g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Дымов Колбаса Русская, Чай с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком. Dinner: Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Роллы, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сырники с Бананом, Кефир 1%. more...
|
|
3287 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tovrot-Svetka's Weight History
|