Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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1950 kcal
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Fat: 31.46g | Prot: 104.28g | Carbs: 282.32g.
Breakfast: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero di Canna, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso Integrali, Quaker Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Lattuga Romana, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Fagiolini Bolliti, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Comune, Patata Bollita. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi), Valsoia La Crema Vegetale, Pane Comune, Fage Total 0%, Lenticchie Bollite, Pasta al Sugo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Ecolife Latte di Avena, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane Comune. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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xander69's Weight History
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