Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1050 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 95.56g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natula82's Weight History
|