Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1222 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 122.49g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники с Протеином, Кофе. Lunch: Карусель Шаурма с Курицей, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Коломчаночка Помадка, Дикси Мандарины, Сырники с Протеином, Кофе. Snacks/Other: Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Pilates - 59 minutes, Sauna - 31 minutes, кардио - 20 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|