Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1784 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 95.76g | Carbs: 219.80g.
Breakfast: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка, Сахар, Заречье Масло Сливочное 73%, Овсяные Хлопья, Добряна Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Гуляш из Говядины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Dinner: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Хек Запеченный, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Тефтели, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|